La cifra es contundente: más de cien millones de personas en todo el mundo padecen TOC. ¿Pero de qué estamos hablando? Estas letras significan Trastorno Obsesivo Compulsivo y quizás has oído hablar de él porque hay varios famosos que han declarado padecerlo, entre estos Kendall Jenner. La del clan Kardashian se sinceró así sobre este problema en una entrevista a Harper's Bazaar realizada por Cara Delevigne. "Tú me conoces y sabes cómo a causa del TOC me pueden superar las cosas más insignificantes. Si algo no marcha de la forma en la que lo planeé, me asusto".
¿En qué consiste? Nieves Álvarez, psicóloga experta en TOC, asegura que "se trata de un trastorno de ansiedad en el que la persona experimenta de manera intrusiva y recurrente ideas, imágenes, impulsos o sensaciones que les provocan gran malestar porque se sienten indeseadas e inapropiadas. En respuesta a estas intrusiones se ven empujados a realizar actos mentales o conductas cuyo objetivo es ignorar, suprimir, neutralizar o eliminar el malestar provocado por esta".
Normalmente suele hacer acto de presencia durante la infancia, adolescencia y primera juventud (hasta 25 años, etapa de aparición más frecuente), aunque también puede ocurrir más tarde. Quiénes lo padecen suelen tener "unos rasgos de personalidad y esquemas de pensamientos similares. Suelen ser personas rígidas mentalmente, controladoras, inseguras y dependientes (aunque no se aprecie desde fuera), perfeccionistas, autoexigentes, con baja tolerancia a la frustración y a la incertidumbre", asegura Álvarez.
Entre los más frecuentes están la obsesión por contaminación lo que se traduce en una limpieza extrema. Este sería el caso de Cameron Díaz que confesó su necesidad de limpiar constantemente las manos, incluso abre las puertas con los codos para no coger gérmenes. Jessica Alba no soporta dormir en una cama que no sea la suya y Megan Fox evita entrar en baños públicos por lo mismo.
El orden es lo que trae de cabeza a Justin Timberlake; necesita tenerlo todo bajo control. "Hay un montón de famosos que tienen TOC. Se trata de un trastorno más frecuente de lo que pueda parecer, pero que pocos son capaces de confesar. Las personas públicas quizás tienen más facilidad para contarlo por la deseabilidad social de muchas de las características que acompañan al trastorno como el perfeccionismo y el control que se relacionan con personas responsables y profesionales", apunta la doctora.
Otros Toc bastante habituales son aquellos relacionados con la verificación, los somáticos (preocupación extrema sobre las funciones corporales o a padecer una enfermedad grave), de repetición, acumulación, existenciales o de necesidad de simetría
Muchas veces el desconocimiento nos hace confundirlos con manías, pero hay una diferencia clara, añade la experta: "La manía suele ser un acto voluntario, se puede evitar sin demasiado malestar y no suele interferir en la vida de la persona. Una compulsión se realiza en respuesta a un pensamiento, imagen o sensación con frecuenta y duración elevados que sí provoca malestar y ansiedad si se trata de resistir, además, si interfiere en el día a día de los que lo padecen".
¿Cómo detectar si lo padecemos? Álvarez dice que hay unos signos claros. "Si sufres ideas repetitivas que parecen no tener fin, que resultan dolorosas, que se convierten en el centro de tu atención y poco a poco van haciendo que cambies tus rutinas, que alteran tu estado de ánimo, si pasas demasiado tiempo limpiando, ordenando, no eres capaz de hacer cosas aparentemente fáciles para los demás…"
Si estos nos ocurre lo importante es poner remedio y para ello es fundamental, como señala la especialista, "la terapia psicológica de orientación cognitivo-conductual en ocasiones complementada con terapia farmacológica". Además, existen diferentes asociaciones como la Asociación TOC Madrid donde te guiarán.
