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¿Tengo TOC? ¿Cómo Saberlo? ¿Qué es el TOC? - ¿Tengo TOC? ¿Cómo Saberlo? ¿Qué es el TOC?

Estoy cansado de tanta teoría, quiero cosas prácticas.

Es comprensible que estés deseando hacer cosas prácticas que te ayuden a cambiar tu situación, pero también es importante que esas cosas prácticas tengan una razón de ser y, sobre todo, que sepas por qué y para qué estás cambiando esas cosas. Es importante que uno llegue a ser autónomo en la gestión del problema, y para eso es fundamental convertirse en “experto” de lo que a uno le pasa, si no el trabajo que podamos hacer al respecto se quedará “cojo”.

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