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¿Tengo TOC? ¿Cómo Saberlo? ¿Qué es el TOC? - ¿Tengo TOC? ¿Cómo Saberlo? ¿Qué es el TOC?

Llevo ya seis meses de tratamiento psicológico y el psicólogo aún no me ha dicho si tengo TOC o no, a pesar de que tengo obsesiones y muchas manías de orden. Tengo mucha ansiedad, me como las uñas y a veces no puedo soportarlo. Esto me entristece y tengo depresiones constantes ¿qué puedo hacer?

Entiendo que, aunque no te haya dicho si tienes TOC estáis trabajando en que vayas aprendiendo a manejarlo. La cuestión de ponerle nombre o no a lo que tienes no influye mucho en la mejora, si lo que trabajas sí es lo que necesitas. Algunos profesionales opinan que etiquetar a las personas es negativo porque no motiva al cambio y si a la resignación.Si lo que te preocupa es que crees que no estás avanzando en la terapia, aunque sigues sus indicaciones, díselo abiertamente. Podrá explicarte cómo ve él tu proceso y después tu podrás valorar si continuar terapia con esa persona o buscar otro psicólogo. La mayoría de los estudios al respecto indican que una terapia cognitivo-conductual es la que mejores resultados tiene, consulta cuál es la orientación que sigue tu psicólogo actual.No sé cuántas sesiones habrás tenido en seis meses con tu psicólogo, ya que nos es lo mismo haber ido una vez al mes que una vez por semana. Si hubieras ido una vez por semana serían 24 sesiones en las que, si pones en práctica lo que te va indicando el psicólogo, tendrías que haber notado alguna mejoría. El TOC es un trastorno difícil de manejar, incluso por los psicólogos, es muy normal pasar por un par de profesionales (o más) antes de encontrar a alguien que te pueda ayudar. No desesperes, hay muchos profesionales con experiencia suficiente.

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